6 Kiat Menuju Kebahagiaan

PORTAL PROBOLINGGO - Bahagia adalah hak setiap orang, Bahagia adalah suatu keadaan pikiran atau perasaan yang ditandai dengan kecukupan, kesenangan, kepuasan, cinta, dan kenikmatan.

 

Bahagia memang tidak dapat diukur dengan apapun, karena setiap orang memiliki ukurannya sendiri.

 

Berbagai hal kecil yang terjadi dalam hidup bisa membuat bahagia. Meskipun banyak orang berkata, bahagia itu sederhana tetapi tidak semua orang bisa memaknainya.

 

Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari laman Healthline, ada 6 kiat menuju kebahagiaan. Yaitu:

 

 

1. Merangkul perubahan

 

    Setuju dan dapat menerima perubahan. Daripada menunggu datangnya kebaikan, lebih baik fokus pada diri sendiri untuk menerima perubahan yang ada.

 

2. Berani mengambil resiko

 

    Daripada menyerahkannya pada takdir, lebih baik berjuang untuk mendapatkan kebahagiaan itu dan fokus pada diri sendiri

 

3. Mengelola keinginan

 

    Mengubah keinginan menjadi rasa syukur. Karena harapan kadang dapat mengecewakan. Jadi bersyukurlah atas apa yang dimiliki. Daripada meratapi yang hilang, lebih baik merenungkan bahwa apa yang dimiliki saat ini adalah berkah. Seperti keluarga, teman, dan hobi.

 

 

4. Memulai hari dengan proaktif

 

    Membiasakan diri memulai hari secara proaktif. Membaca berita di pagi hari, merenungkan hari esok, dan sejenak mematikan handphone saat tidur dan bangun dalam mode diam kecuali untuk keluarga. Mengintrospeksi diri dengan merenungkan apa saja yang sudah dilakukan dan apa yang belum.

 

5. Mencari penyebab stress

 

    Saat merasa stres, carilah sumber dari stres itu. Lalu kendalikan stres dengan berbagai kegiatan yang berpengaruh baik pada sumber stres.

 

6. Memberikan penghargaan pada diri sendiri

 

    Memberikan penghargaan setelah menyelesaikan rutinitas sehari-hari. Coba ingat siapa saja orang yang sudah mensuport kita, dan kemudian berterimakasihlah padanya. Bisa dengan menelponnya, mengiriminya surat atau email. Jika kita mengabari mereka, maka mereka akan merasa dihargai.

 

Dampak positifnya, mereka akan semakin mensuport kita untuk lebih baik lagi.***