4 Kebiasaan Ini Ternyata Punya Dampak Buruk Bagi Tubuh dan Bisa Merusak Kesehatan, Nomor 2 Jarang Diketahui

Baca Juga: Profil, Biodata, dan Fakta Member ENHYPEN, Lengkap Disini!

Apabila seseorang banyak bergerak dan berolahraga, minumlah air lebih banyak. Apabila memiliki masalah ginjal atau kardiovaskular, lebih baik minum lebih sedikit.

4. Posisi duduk yang salah

Kebiasaan buruk lainnya yang dapat merusak tubuh yaitu posisi duduk yang salah. Kebiasaan ini dapat menyebabkan merusak postur tubuh.

Selain itu, duduk dengan posisi yang salah juga dapat menyebabkan sakit pinggang maupun keluhan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

5. Tidur miring atau tengkurap

Sebagian orang lebih suka tidur dalam posisi kita tertidur lebih nyenyak. Namun, kebiasaan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Bacaan Shalat Tarawih Ramadhan 1442 Hijriyah : Surat Al Kafirun Ayat 1-3 Lengkap dengan Terjemahannya

Baca Juga: Lirik Lagu dan Chord Cinta Luar Biasa - Andmesh Kamaleng, Terimalah Lagu Ini dari Orang Biasa

Beberapa di antaranya cukup serius jika tidak ditangani pada waktu yang tepat. Ketika seseorang tidur miring, yang disebut posisi janin, maka mencegah diafragma bergerak bebas, yang menyebabkan berbagai masalah, termasuk sakit punggung dan masalah paru-paru.