Network
PORTAL PROBOLINGGO - Orang tua pasti melatih anak untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun, sering kali anak masih kesulitan dalam belajar menahan rasa lapar dan haus.
Cara agar anak lebih semangat untuk berpuasa adalah membuat makanan nikmat kesukaannya saat berbuka puasa.
Anak akan bosan saat menunggu buka puasa tiba. Nah, untuk menunggu buka puasa tiba, sebaiknya ibu mengajak anak untuk membantu menyiapkan menu buka puasa yang bergizi dan nikmat.
Berikut ini ide menu buka puasa bagi anak yang dirangkum PORTAL PROBOLINGGO dari berbagai sumber.
Baca Juga: Semifinal Piala Menpora 2021 : Persija Bertekad untuk Maksimalkan Seluruh Usahanya agar Bisa Menang
1. Sup ayam
Sup ayam merupakan salah satu menu hidangan pilihan yang praktis sekaligus disukai oleh anak-anak. Apalagi sup ayam dengan campuran beberapa sayuran dihidangkan dalam kondisi hangat.
Sup ayam yang disertai dengan berbagai macam sayuran mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tumbuh kembang anak.
Daging ayam menjadi sumber protein yang penting bagi asupan nutrisi pada tubuh. Sayuran pada sup tersebut mengandung lemak, vitamin dan mineral sehingga dapat mencukupi gizi yang dibutuhkan.
2. Bento
Bento merupakan istilah dari jepang untuk makanan bekal dalam kotak. Nah, Bento berisi nasi, lauk, sayur dan buah yang disusun secara menarik untuk menambah selera makan.
Makanan ini akan disukai anak-anak karena tampilannya yang menawan, terlihat enak sehingga mengggugah seleranya.
Anak akan senang apabila dapat menghias makanannya sendiri dan dibantu oleh orang tua agar terlihat menarik dan lucu.
3. Bola-bola nasi keju
Makanan ini pasti disukai anak karena berbentuk seperti bola. Bola-bola keju berbahan dasar nasi, daging cincang, keju telur, tepung terigu dan tepung roti.
Nasi dicampur daging cincang lalu dibentuk menjadi bulatan kecil yang diisi dengan potongan keju.
Bulatan tersebut kemudian dibalut dengan tepung dan telur lalu permukaannya dibalut dengan tepung roti. Selanjutnya digoreng dan dihidangkan dengan saus tomat.
4. Bakwan berkuah
Bakwan menjadi menu pilihan buka puasa yang cocok bagi anak. Isian bakwan bagian dalam berbahan udang atau ayam yang dicincang. kemudian dibungkus dengan lembaran pangsit. Bakwan kemudian direbus dan diberi bumbu agar kuah terasa lebih nikmat.
5. Bihun Goreng Seafood
Mie merupakan salah satu makanan favorit anak-anak pengganti karbohidrat. Salah satu jeni mie adalah bihun. Bihun memiliki rasa yang nikmat dan lezat jika dikreasikan dengan seafood.
Bihun goreng seafood akan memiliki rasa gurih dan manis sehingga dapat menggugah selera makan anak.
6. Spaghetti udang brokoli
Berbeda dengan Bihun, Spaghetti merupakan salah satu jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat, rendah kalori dan kaya akan serat sehingga baik untuk kesehatan pencernaan.
Spaghetti dapat dikreasikan dengan udang sebagai sumber protein dan sayuran brokoli untuk melengkapi nutrisinya.
7. Puding buah
Jika anak tidak suka dengan buah, maka sebaiknya mencampurkan buah pada puding. Puding merupakan makanan favorit anak karena rasanya manis, teksturnya lembut dan kenyal serta menyegarkan saat dihidangkan untuk buka puasa.
Puding buah akan melengkapi kebutuhan vitamin, serat dan mineral yang baik bagi tumbuh kembang anak.
8. Pisang Bakar Keju Madu
Pisang merupakan buah yang mengandung karbohidrat, air dan serat yang berperan penting dalam kesehatan pencernaan.
Jika buah pisang dibakar dengan toping keju dan madu, maka rasanya akan menjadi gurih, nikmat dan manis yang pastinya akan disukai oleh anak-anak.
Keju sangat baik untuk perkembangan anak karena sebagai sumber protein dan kalsium. Sedangkan madu merupakan pemanis alami yang dapat meningkatkan sistem imun anak agar tidak mudah sakit saat berpuasa.
Nah, itulah 8 ide menu buka puasa untuk anak agar anak tidak bosan dan tetap semangat dalam menjalankan ibadah puasa.***
a
Artikel Rekomendasi