Sering Migrain? 10 Makanan dan Minuman Ini Mungkin Adalah Penyebabnya, Kurangi Konsumsinya Mulai Sekarang!

2. Pemanis buatan

Sebagian makanan olahan mengandung pemanis buatan seperti aspartam atau saccharin untuk menambah rasa manis makanan.

Baca Juga: Semifinal Piala Menpora 2021 : Persija Bertekad untuk Maksimalkan Seluruh Usahanya agar Bisa Menang

Baca Juga: Lirik Lagu Camelia 4 Ebiet G Ade, Lagu Terakhir yang Menceritakan Kematian Camelia

Aspartam sendiri merupakan jenis pemanis buatan yang sering dikaitkan dengan munculnya migrain bagi sebagian orang.

3. Alkohol

Alkohol adalah salah satu produk umum yang dianggap pemicu utama migrain. Menurut sebuah studi, lebih dari 35% orang dengan migrain melaporkan bahwa alkohol adalah salah satu pemicu umum mereka.

Dari sekian banyak minuman alkohol, anggur merah adalah yang dilaporkan sebagai pemicu migrain dari keterangan 77% responden. Hal ini dikearenakan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan penyebab utama timbulnya sakit kepala.

4. Cokelat

Menurut American Migraine Foundation, coklat dianggap pemicu paling umum kedua untuk serangan migrain setelah alkohol. Mereka mengatakan coklat mempengaruhi sekitar 22 persen orang yang mengalami migrain.