Network
PORTAL PROBOLINGGO - Terjadinya penuaan pada seseorang, memang tidak bisa dihindari.
Tapi perlu diketahui oleh semua orang, meski penuaan tidak bisa dihindari namun ada hal-hal yang membuat penuaan datang lebih cepat.
Ini bukan tanpa alasan, pasalnya hal-hal tersebut bisa membuat tubuh kita terganggu sehingga mempercepat penuaan.
Baca Juga: Begini Amalan dan Doa untuk Kedua Orang Tua yang Sudah Tiada.
Maka sangat penting bagi kita untuk menjaga tubuh dan menghindari hal-hal tersebut.
Sebagaimana diberitakan Pikiran-Rakyat.com sebelumnya dalam artikel 4 Hal yang Bisa Membuat Tubuh Cepat Menua, Salah Satunya Duduk 8 Jam Sehari. berikut 4 hal yang membuat tubuh mengalami penuaan dini.
1. Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari
Orang yang duduk hampir sepanjang hari dan tidak berolahraga secara biologis, akan terlihat 8 tahun lebih tua dari usia sebenarnya.
Baca Juga: Niat Hati Mencari Rezeki, Bocah 12 Tahun Asal India Terkubur Hidup-hidup dibawah Tumpukan Sampah
Pernyataan ini dibuktikan kebenarannya oleh para peneliti yang menguji 1.500 wanita dan memutuskan bahwa itu mungkin terkait dengan DNA, duduk lama bisa memperpendek panjang kromosom.
Kromosom yang memendek juga dapat menyebabkan beberapa penyakit, karena itu para peneliti merekomendasikan untuk berolahraga setidaknya 30 menit sehari dan istirahat dari duduk setiap 30 menit.
2. Mengonsumsi Terlalu Banyak Susu dan Gula
Saat Anda terlalu banyak konsumsi gula, nantinya gula dalam tubuh akan mulai bereaksi dengan kolagen dan membuat kulit menjadi kusam serta pucat.
Baca Juga: Surah Ad Duha Ayat 1-11 Arab, Latin dan Terjemahan dalam Bahasa Indonesia
Ada juga beberapa peneliti yang mengatakan produk susu bisa membuat Anda terlihat lebih tua karena bisa meningkatkan peradangan. Hal ini menyebabkan stres oksidatif yang dapat menjadi penyebab utama penuaan dini.
3. Secara Teratur Minum dari Botol Air
Minum dari botol dapat membentuk kerutan yang sangat dalam di sekitar bibir, tentu saja ini tidak ada hubungannya dengan penuaan biologis, tetapi kerutan tambahan dapat membuat Anda terlihat lebih tua.
4. Anda hanya Mengkonsumsi Daging Merah
Makan terlalu banyak daging merah dan terlalu sedikit buah serta sayuran dapat meningkatkan usia biologis seseorang.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Bulan Oktober 2020, 3 zodiak ini Diprediksi Kurang Beruntung, Virgo Harus Berkorban
Itu terjadi karena pola makan semacam ini meningkatkan kadar satu unsur dalam darah yang disebut serum fosfat. Selain itu, dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis.
Cara terbaik untuk menghindari hasil negatif adalah dengan menyeimbangkan pola makan Anda dan tidak mengecualikan jenis makanan lain, terutama buah dan sayur.(Irma Nurfajri Aunulloh/Pikiran Rakyat)***
Artikel Rekomendasi