Network
PORTAL PROBOLINGGO - Bayi yang baru lahir memiliki waktu tidur yang sangat panjang daripada rata-rata waktu tidur orang dewasa.
Bayi baru lahir umumnya membutuhkan waktu tidur sekitar 14-17 jam sehari. Jam tidurnya bisa dibagi menjadi 8 jam tidur siang dan 8,5 jam tidur malam. Namun, pola tidur bayi pada usia ini masih belum beraturan. Bayi biasanya akan terbangun ketika merasa lapar atau merasa tidak nyaman.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari Kanal Youtube ENSIKLOPEDIA DOKTER, dokter Jeffry Kristiawan menjelaskan bahwa bayi baru lahir pada usia 0-3 bulan memang memiliki kebutuhan tidur antara 14-17 jam sehari. Waktu yang panjang itu terbagi secara acak pada pagi, siang, atau malam hari.
Baca Juga: Resep Martabak Manis Es Krim Kekinian Yang Bisa Jadi Peluang Usaha
"Biasanya malam lebih panjang. Tapi kadang bayi belum bisa membedakan siang dan malam. Makanya malamnya begadang, siangnya dia tidur," tuturnya.
Ketika bayi memasuki usia 4-11 bulan, kebutuhan tidurnya mulai berkurang meski masih tetap panjang yakni antara 12-15 jam. Hingga ia berusia setahun, ia membutuhkan waktu tidur antara 11-14 jam. Lagi-lagi ini karena ia belum bisa membedakan siang dan malam.
Agar ia bisa tahu, orangtua harus mengajarinya dengan cara membisakannya. Matikan atau redupkan lampu kamar agar ia mengetahui bahwa jika gelap, itu adalah waktunya untuk tidur.
Baca Juga: Simak Resep Putri Mandi Khas Riau, Perpaduan Gurihnya Santan dan Manisnya Unti
Artikel Rekomendasi