Sedih Selalu Merasa Insecure? Coba Lakukan 5 Hal Ini

PORTAL PROBOLINGGO - Perasaan minder atau insecure merupakan perasaan yang lumrah dimiliki manusia.

Namun, hal tersebut menjadi tidak biasa dan berbahaya apabila selalu dirasakan terus menerus.

Menurut Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST terapis seks bersertifikat AASECT yang juga memiliki lisensi dalam psikologi klinis dalam Healthline menyarankan untuk melakukan hal berikut:

Baca Juga: Selain Valentino Rossi, Inilah 6 Tokoh Dunia yang Terinfeksi Covid-19

1. Ingat perbuatan baik yang pernah dilakukan

Orang insecure biasanya selalu mengeluhkan dirinya kurang baik dari penampilan maupun sikap.

Terkadang hal tersebut melupakan betapa banyaknya kontribusi yang telah dilakukan di lingkungannya.

Mengingat bagaimana telah membantu teman, orang tua, dan orang sekitar serta kebaikan lain akan menghindarkan pada pikiran negatif tentang diri sendiri dan menjadi lebih percaya diri.

Baca Juga: Resep Lontong Balap, Makanan Khas Surabaya yang Mengenyangkan