Network
Selain mengandung antioksidan yang banyak, kiwi juga mengandung serotonin. Serotonin ini berperan agar tidur nyenyak, meningkatkan daya ingat dan fungsi kardiovaskular. Jika tubuh kekurangan hormon ini akan mengalami depresi dan gangguan mood.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
kiwi dapat bertindak sebagai prebiotik, yaitu dengan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
Kandungan serat dan prebiotik yang ada pada kiwi ini baik untuk memelihara kesehatan sistem pencernaan, mencegah konstipasi dan irritable bowel syndrome (IBS).
Baca Juga: Habib Rizieq Berpeluang Dipanggi Polisi Terkait Kerumunan, Ini Penjelasannya
Namun, efektivitas dari prebiotik ini bergantung pada kondisi pencernaan setiap orang, dan hanya berlangsung selama 24 jam juga bertahan hanya selama mengkonsumsi buah kiwi.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah kiwi yang terakhir bisa dirasakan untuk menurunkan tekanan darah. Kandungan yang ada pada kiwi dapat menurunkan tekanan darah.
Ini membuat kiwi dapat membantu mencegah dari risiko penyakit yang muncul akibat tekanan darah tinggi, seperti serangan jantung dan stroke.
Baca Juga: Tidak Terima Atas Kekalahannya , Donald Trump Berusaha Menghitung Ulang Hasil Suara di Wisconsin
Artikel Rekomendasi