PORTAL PROBOLINGGO - Beberapa kegiatan atau aktivitas wanita terkadang tak sadar menjadikannya berada dalam gaya hidup yang tak sehat.
Gaya hidup yang tak sehat ini, apabila terus menerus dilakukan akan berdampak buruk pada kesehatan.
Tak hanya itu, berdampak pula pada penampilan yang apabila ingin merawatnya kembali menjadi sulit.
Baca Juga: Bambang Soesatyo Tulis 'Curhatan' di Akhir Tahun, Berharap Banyak Hal dari Pemerintah dan Masyarakat
Baca Juga: 12 Jenis Calathea Tercantik di Indonesia, dari Harga Termurah hingga Termahal
Gaya hidup tersebut menjadikan perempuan tak menyadarinya sebelum beberapa tahun menjelang usianya yang semakin tua.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari Ringtimes Banyuwangi "6 Kebiasaan Ini Buat Perempuan Menyesal, Sebabkan Serangan Jantung Hingga Stroke", perempuan seringkali melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk yang mungkin terlihat sangat sepele namun bisa berakibat fatal jika dilakukan secara terus-menerus.
Kebiasaan buruk seperti begadang dan lain telah menjadi kebiasaan bahkan tradisi yang dilakukan secara terus-menerus.
Baca Juga: Resep Kue Brownies Cookies Coklat Mudah Tanpa Telur
Baca Juga: DO EXO Tinggal Sebulan Kurang dalam Wajib Militer, Ini Kata Pihak SM Entertainment
Hal inilah yang menimbulkan berbagai masalah kesehatan dikemudian hari, mulai dari masalah ringan hingga penyakit kronis seperti penuaan dini bahkan stroke.
Seperti yang dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com dari laman healthline pada 25 Desember 2020, berikut adalah 6 kebiasaan buruk yang menimblukan berbagai macam risiko yang mengancam kesehatan wanita dikemudian hari.
1. Begadang
Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel.
Suatu studi menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk berkaitan dengan peningkatan tanda-tanda penuaan dini pada kulit dan berkurangnya fungsi pelindung kulit.
Tak hanya itu, kebiasaan sering begadang juga menimbulkan beragam risiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung secara tiba-tiba hingga gagal ginjal.
Baca Juga: Nyeri Asam Urat Reda dengan Ramuan Kunyit, Ini Penjelasan Beserta Cara Raciknya
Baca Juga: 3 Media Tanam Alokasia Ini Ampuh Bikin Daun Jadi Cepat Rimbun dan Segar Terus
2. Paparan sinar matahari
Paparan sinar UV yang menembus kulit akan merusak DNA di sel kulit perempuan, yang pada akhirnya menyebabkan keriput.
Kebiasaan terlalu sering terpapar sinar matahari, kulit secara berkala akan menimbulkan bercak hitam atau gejala penuaan dini. Jika hal ini terjadi, pastikan untuk menghapusnya dulu yang dapat dilakukan oleh dokter.
Jika sudah, gunakan tabir surya dengan setidaknya 30 SPF setiap hari untuk melindungi diri Anda dari sinar UV, dan kurangi paparan langsung matahari jika memungkinkan dan menutupi saat keluar.
Anda juga dapat mencoba merawat bintik matahari secara alami dengan Lidah buaya, vitamin C, dan produk yang mengandung asam alfa hidroksi yang dapat membantu mengatasi bintik matahari.
Baca Juga: 3 Media Tanam Alokasia Ini Ampuh Bikin Daun Jadi Cepat Rimbun dan Segar Terus
Baca Juga: Sepele, tapi 5 Kebiasaan Ini Mampu Tolak Rezeki, Jarang Sedekah hingga Sakiti Perasaan Orang Lain
3. Diet
Kebiasaan diet ketat dengan mengurangi segala asupan pada tubuh akan mempercepat proses penuaan dini pada wanita.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat merusak kulit Anda seiring waktu.
Menurut beberapa penelitian diet ketat juga dapat menimbulkan beragam penyakit pada lambung seperti maag, menigkatnya kadar asam lambung hingga kerusakan dinding lambung.
Jika dibiarkan secara terus-menerus hal ini akan memicu terjadinya kanker lambung.
Baca Juga: Pemula Wajib Coba, Ini 5 Tanaman Hidroponik Terbaik yang Mudah Ditanam dan Cepat Panen
Baca Juga: Jangan Sembarangan! Ini Cara Mengganti Pot Anggrek yang Benar Agar Tidak Layu dan Berbunga Terus
4. Dehidrasi
Kekurangan asupan mineral dalam tubuh membuat kulit permepuan menjadi tidak sehat, bahkan kendur, dan keriput.
Kebutuhan air dalam tubuh yang tidak terpenuhi dapat mengakibatkan penuaan dini lebih awal.
Bahkan kebiasaan tidak minum yang mengakibatkan kekurangan mineral dapat membuat ginjal bekerja lebih ekstra dan menimbulkan beragam komplikasi berbahaya seperti gagal ginjal.
Baca Juga: Inilah 8 Negara Terkaya di Dunia Tahun 2020 Versi IMF, Ada Indonesia?
Baca Juga: Jangan Tertipu! Inilah 5 Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu, Mudah dan Anti Repot
5. Lingkungan Hidup
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bintik pigmen dan kerutan disebabkan oleh polutan lingkungan.
Karena kulit Anda bersentuhan langsung dengan udara di sekitar Anda, pelindung kulit Anda terkena racun dan polutan di lingkungan sehari-hari Anda.
6. Stres
Stres atau gaya hidup dengan penuh tekanan dapat memicu respons peradangan di tubuh Anda, serta merusak kebiasaan tidur Anda.
Baca Juga: Bunda, 5 Makanan Ini Sebabkan Asam Urat Susah Sembuh karena Tinggi Purin
Baca Juga: Hati-Hati, Begini Cara Tepat Ganti Pot Tanaman Hias Aglonema
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gangguan tidur memiliki efek yang sangat buruk terhadap kesehatan perempuan.
Terlebih lagi, hormon stres dan peradangan dapat membuat tubuh menua lebih cepat dari biasanya atau penuaan dini.
Stress juga mimicu tingginya tekanan darah bahkan dapat menyebabkan stroke, lho.
Itulah 6 kebiasaan buruk perempuan yang akan membuat menyesal dikemudian hari karena berbagai risiko yang menghantui.
Kurangi kebiasaan buruk tersebut untuk mengurangi risiko dan bergai penyakit kronis yang mengancam.(Kurnia Sudarwati/Ringtimes Banyuwangi)***