PORTAL PROBOLINGGO - Jeruk nipis memang terkenal dengan buah yang banyak manfaatnya bahkan dapat mengobati penyakit.
Manfaat yang terkenal dari jeruk nipis adalah menjadi obat alami dalam menyembuhkan batuk.
Ternyata tak hanya batuk, jeruk nipis memiliki manfaat lain seperti melawan asam urat hingga baik untuk kecantikan.
Baca Juga: Resep Kroket Kentang Isi Ayam Wortel, Beserta Tips Gurih dan Lembut
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Jambu Biji bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Jeruk nipis dalam sebuah studi di African Journal of Tradisional juga diungkapkan mengandung zat antimikroba.
Zat antimikroba inilah yang membantu dalam proses pemulihan pada tubuh yang sakit akibat infeksi dari kuman serta penyakit.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari KabarLumajang.com "5 Manfaat Konsumsi Air Jeruk Nipis, Salah Satunya Bisa Mengatasi Asam Urat", pada masa pandemi saat ini, menjaga kesehatan tubuh harus selalu diperhatikan.
Baca Juga: Spekulasi Transfer Isco, Arteta Menolak Membahas
Baca Juga: Profil Sunoo Enhypen Lengkap dengan Fakta Uniknya, Salah Satunya Miliki Panggilan Unik
Selain rutin berolahraga dan menjaga pola tidur, hal terpenting lainnya adalah menjaga asupan pola makan sehari-hari.
Hal ini bisa dilakukan dengan mudah seperti meminum air jeruk nipis secara rutin.
Selain mudah didapat, jeruk nipis menyimpan banyak manfaat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat.
Baca Juga: Cara Mudah Menyilangkan Aglonema, Cukup Lakukan 5 Hal Ini
Baca Juga: Resep Kue Pukis, Mudah Tanpa Mixer, Dijamin Enak dan Empuk
Dirangkum KabarLumajang.com dari laman The Healthy, berikut lima manfaat konsumsi air jeruk nipis secara rutin:
1. Menurunkan berat badan
Kandungan vitamin C dan asam sitrat yang tinggi dipercaya mampu menekan nafsu makan dan memperlambat produksi enzim lemak dalam tubuh.
Akan tetapi, konsumsi tersebut harus diimbangi dengan berolahraga rutin dan memperbanyak konsumsi sayuran lainnya.
Agar program menurunkan berat badan lebih efektif.
Baca Juga: Cegah Osteoporosis hingga Sembuhkan Anemia, Inilah 6 Manfaat Genjer Beserta Cara Pengolahannya
Baca Juga: Begini Langkah Kemenkes Antisipasi Lonjakan Kasus Covid-19 Pasca Libur Nataru
2. Menjaga kesehatan kulit
Melindungi kulit agar tetap sehat menjadi sangat penting untuk diperhatikan.
Kandungan vitamin C pada jeruk nipis mampu meningkatkan sel darah putih dan produksi kolagen pada tubuh secara berlebih.
3. Mengatasi peradangan
Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis bisa menangkal peradangan dalam tubuh.
Hal ini sangat bermanfaat untuk menangkal resiko penyakit jantung, gangguan otak, dan berbagai permasalahan pada sendi.
Baca Juga: 9 Fakta Menarik Tanaman Hias Hortensia, Salah Satunya Bisa Berubah Warna
Baca Juga: Resep Onde Onde Kenyal, Beserta Tips Anti Kempes dan Meletus
4. Melawan asam urat
Asam urat menjadi salah satu penyakit yang tidak bisa dianggap biasa.
Karena gejala tersebut bisa saja menyerang berbagai kalangan usia. Penyumbatan asam urat dalam darah bisa mengakibatkan bengkak, dan nyeri pada persendian.
Kandungan asam sitrat yang tinggi pada jeruk nipis mampu menekan penyumbatan dan melarutkan dalam darah.
Baca Juga: Lowongan Kerja, PT Tirta Freshindo Jaya Membuka Kesempatan Kerja untuk 6 Posisi, Cek Syaratnya
Baca Juga: 7 Penyebab Daun Tanaman Hias Aglonema, Keladi, Monstera Menguning, Nomer 6 Perlu di Perhatikan
5. Mengatasi infeksi
Sejak lama jeruk nipis biasa dijadikan obat alternatif untuk mengatasi masalah tenggorokan seperti meredakan batuk.
Menurut penelitian Food Research International pada tahun 2018, jeruk nipis bisa membasmi berbagai bakteri seperti E.coli, Listeria monocytogenes, dan Salmonella.
Kandungan vitamin C yang tinggi akan memperlambat tumbuhnya jamur dalam mulut, dan memperbaik infeksi secara lebih cepat.
Dari beberapa manfaat jeruk nipis tersebut bisa dijadikan solusi untuk hidup sehat di masa pandemi saat ini.(Nicho Aliqfan/KabarLumajang.com)***