PORTAL PROBOLINGGO - Diare merupakan jenis penyakit gangguan pencernaan yang sering terjadi pada perut.
Banyak hal yang menyebabkan diare, seperti flu perut dan makanan. Saat terkena diare, hal pertama yang harus dilakukan adalah memilih makanan agar tidak memperburuk diare.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kanal Youtube Sehat Secara Alami yang diunggah pada 13 Januari 2021, berikut 4 jenis makan yang perlu dihindari saat diare.
Baca Juga: Jadwal Pertandingan Wakil Indonesia di Hari Pertama Toyota Thailand Open 2021
1. Produk susu
Kesulitan memproses laktosa yaitu gula yang terdapat pada produk susu dapat menyebabkan diare.
2. Pemanis buatan
Mengkonsumsi gula buatan dapat menyebabkan usus memproduksi lebih banyak air dan elektrolit yang dapat melonggarkan pergerakan usus dan menyebabkan diare.
Baca Juga: Dinyatakan Bebas Murni, Artis Vanessa Angel Langsung Lakukan Ini
3. Makanan berlemak
Berbagai jenis makanan berlemak dapat memperparah diare, karena saat terserang diare perlu mengikuti diet rendah lemak, perbanyak mengkonsumsi pisang, kentang, dan nasi putih untuk menambah kotosan dan menambah cairan.
Baca Juga: Lebih dari 900 Hari 'Menganggur', Real Madrid Akan Turunkan Andrey Lunin di Copa Del Rey
4. Makanan berserat tinggi
Makanan berserat tinggi biasanya diperlukan tubuh untuk memperlancar pencernaan, namun pada saat diare sebaiknya menjauhi makanan tersebut, karena akan membuat diare lebih parah.***