PORTAL PROBOLINGGO - Hari Senin tak jarang menjadi momok mengerikan bagi sebagian orang, apalagi jika rutinitas dan pekerjaan dari awal hingga akhir pekan terasa menyiksa dan membosankan.
Mereka yang telah bersantai atau bersenang-senang saat akhir pekan tentu akan merasa jengah terutama saat Minggu malam dan bahkan mungkin ada yang berharap waktu terhenti seketika itu juga.
Sesungguhnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat hari Senin tidak terasa menyebalkan dan lebih bersemangat
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari PIKIRAN RAKYAT TASIKMALAYA dalam artikel "Simak 5 Tips untuk Menghadapi Senin Pagi Agar Lebih Bersemangat", berikut beberapa tips agar hari Senin jadi lebih menyenangkan dan menciptakan semangat beraktivitas:
Baca Juga: Berikut Kriteria Pekerja yang Berhak Memperoleh THR dan Besarannya
1. Rencanakan Senin pagi pada hari Jumat Malam
Membuat daftar tugas yang dilakukan di penghujung hari bekerja untuk Senin berikutnya merupakan salah satu cara termudah agar produktivitas tetap ada, terutama bila kesulitan beristirahat di malam hari.
Pada hari Jumat, tulislah hal-hal yang perlu dilakukan, sehingga pada saat kembali bekerja bisa mengetahui kegiatan yang dilakukan pada hari Senin.
Trik ini bisa jadi cara untuk meninggalkan kewajiban pada akhir pekan serta mengurangi rasa disorientasi pada Senin pagi.
2. Lakukan Aktivitas Fisik pada Minggu Malam
Saat hari Minggu sore, banyak orang merasakan cemas ketika memikirkan kembali hari Senin.
Baca Juga: Fakta atau Mitos: Daun Pandan Berkhasiat Atasi Asam Urat, Rematik, Kanker, Diabetes hingga Insomnia
Baca Juga: Lirik Lagu Inilah Kisah Sang Rasul atau Rohatil dari Habib Syech Abdul Qodir Assegaf
Rasa cemas ini bisa dihilangkan dengan melakukan olahraga ringan pada Minggu sore sekitar pukul 4 untuk membantu mengatasi rasa khawatir menghadapi hari Senin.
Olahraga ringan mampu membantu untuk menghilangkan rasa cemas.
3. Hindari Nongkrong saat Minggu Malam
Beristirahat di rumah pada Minggu malam membantu agar hari Senin pagi menjadi lebih baik dan berenergi.
Lakukan aktivitas Minggu malam untuk aktivitas yang lebih santai seperti membaca buku, menonton film, melakukan makan malam.
Jika merasa rindu dengan teman-teman, lakukanlah kontak melalui pesan, telefon, atau panggilan video jiak memungkinkan.
Baca Juga: Cara Membedakan Ikan Cupang Jantan dan Betina, Bisa Dilihat dari Ciri Fisiknya
Baca Juga: Top 10 Rating Acara TV Terbaik Kamis 22 April 2021, Tukang Ojek Pengkolan Kembali Susul Ikatan Cinta
Hal lain ketika pandemi Covid-19 juga bisa melakukan video chat bersama teman-teman anda dan melakukan hangout secara virtual.
4. Bangun lebih awal pada Senin Pagi
Bagi yang tidak terbiasa bangun lebih awal mungkin Senin pagi bisa menjadi kurang menyenangkan.
Namun, bangun lebih awal sekitar 30 menit bisa membantu untuk dapat bersantai sejenak.
Walaupun terasa sulit, tapi hal tersebut mampu membuat Senin pagi anda menjadi lebih baik dengan diawali seperti membuat teh atau kopi, menyiapkan sarapan.
Baca Juga: Tips Memilih Makanan Sehat Jelang Lebaran, Ini Kata Inspektur Pangan
5. Buat Senin Pagi Lebih Berenergi
Salah satu hal yang membuat anda bisa bersemangat untuk menjalani Senin Pagi adalah dengan membuat anda merasa bahagia salah satunya dengan tertawa.
Hal yang bisa dilakukan adalah dengan menonton video lucu pada Senin Pagi sebelum memulai aktivitas atau mendengarkan podcast yang membuat anda menjadi lebih bersemangat.
Menurut Anna Borges selaku editor majalah kesehatan menulis artikel dimana dengan bermain video game di pagi hari mampu memulai hari dengan lebih baik.
Jadikan hal kecil yang sederhana untuk membuat anda merasa menyenangkan untuk menyambut Senin pagi Anda menjadi lebih baik.*** (Andrian Rochmansyah Pratama/PIKIRAN RAKYAT TASIKMALAYA)