PORTAL PROBOLINGGO - Pisang merupakan buah yang sering kita dapatkan. Selain rasanya enak, harganya pun murah.
Kita bisa membeli pisang dimana saja, mulai dari pasar tradisional, pedagang kaki lima, supermarket, sampai mall.
Banyak jenis pisang yang familiar di telinga kita, ada pisang ambon, pisang raja, pisang susu, pisang nangka, dan seterusnya.
Baca Juga: Putuskan Keluar dari Kejuaraan Dunia F1, Honda Motor Company Fokuskan Diri Pada Teknologi Nol Emisi
Pisang juga memiliki segudang kandungan yang dapat menyehatkan tubuh, dirangkum Portal Probolinggo dar berbagai sumber berikut 10 manfaat pisang yang dapat menyehatkan tubuh kita
1. Mengatur gula darah
Serat pektin adalah salah satu nutrisi dari pisang. Nutrisi tersebut dapat mengatur gula dara dalam tubuh, juga diyakini dapat mencegah kanker usus, walau pernyataan ini masih dikaji kebenarannya.
2. Menjaga dan melancarkan kesehatan pencernaan
Fungsi serat dalam daging pisang sangat banyak. Pisang terkenal memiliki banyak sekali serat. Faktor inilah yang membuat pisang bisa menjaga dan melancarkan pencernaan dengan baik.
Baca Juga: Sinopsis Film Kite, Aksi Seorang Gadis Membalaskan Dendam, Tayang Malam Ini di Bioskop Trans TV
3. Menurunkan berat badan
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi pisang adalah salah satu solusinya. Pisang terkenal memiliki gula yang tinggi tapi gula alami, karena itu pisang memiliki kadar kalori yang rendah. Selain itu, ada berbagai macam nutrisi yang mampu menurunkan berat badan.
4. Menjaga kesehatan jantung
Di dalam daging pisang terdapat kalium dan magnesium yang dapat menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Bacaan Doa Sesudah Wudhu, dalam Bahasa Arab dan Terjemahannya
5. Mengatasi anemia
Bagi Anda yang kekurangan darah merah, salah satu solusinya adalah mengkonsumsi pisang, karena terdapat banyak kandungan zat besi di dalam buah pisang.
6. Memperlancar metabolisme
Bagi Anda yang mengalami masalah sulit buang air, Anda tidak perlu membeli berbagai jenis obat-obatan. Cukup mengkonsumsi pisang, karena di dalam pisang terdapat serat yang mampu memperlancar metabolisme.
Baca Juga: Ini dia 7 Golongan yang Mendapat Penurunan Tarif Listrik, Anda Termasuk?
7. Meningkatkan kesehatan mata
Vitamin A yang terkandung di dalam pisang memiliki berbagai manfaat, salah satunya adalah melindungi kesehatan mata. Manfaat ini sangat cocok bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, sebab sangat rentan kesehatan matanya.***