Mengesankan, Beginilah Kondisi Tubuh Saat Mulai Berhenti Merokok, Mulai dari 1 Hari Hingga 15 Tahun

4. 48 jam

Setelah 48 jam, ujung saraf yang sebelumnya rusak mulai tumbuh kembali. Indra perasa atau pencium yang tumpul akibat merokok pun berangsur membaik.

5. 72 jam

Sesudah tiga hari tidak merokok, bernapas terasa jauh lebih mudah. Sebab, saluran bronkial di dalam paru-paru sudah mulai rileks dan terbuka.

Hal tersebut membuat pertukaran udara antara karbon monoksida dan oksigen jadi lebih mudah. Selain itu, kapasitas paru-paru meningkat setelah 72 jam dari batang rokok terakhir.

Baca Juga: Hanya Pakai Bumbu Dapur, Inilah Manfaat Micin Bagi Tanaman Sayur dan Tanaman Hias Tumbuh Subur

6. Satu minggu

Pencapaian satu minggu bukan hanya penting untuk kesehatan, tapi juga untuk tingkat keberhasilan berhenti merokok dalam jangka panjang.

Perokok yang berhasil tidak merokok selama satu minggu memiliki sembilan kali lebih banyak kemungkinan untuk berhenti selamanya.

7. Dua minggu