Asam Urat Dapat Serang Semua Usia, Jangan Sepelekan! Atur Asupan Keluarga dengan Makanan Ini

Baca Juga: Gawat, Ternyata 6 Makanan Jin Ini Sering Ditemui di Sekitar Kita, Jangan Abaikan!

Baca Juga: Banyak Dicari, 5 Tanaman Hias Ini Ternyata Mengandung Racun Berbahaya

Hiperurisemia, salah satunya dapat menyebabkan penyakit gout. Penyakit ini dapat menyerang peradangan pada sendi hingga kerusakan ginjal.

Penyakit ini umumnya ditandai dengan peradangan pada sendi (artritis) akut dan kronis, pembentukan tophus, serta risiko terjadi penumpukan kristal urat di ginjal dan saluran kemih (batu saluran kemih).

Penyakit gout paling sering mengenai tungkai bawah (80-90 persen), terutama ibu jari kaki. Tidak hanya di ibu jari kaki, anggota tubuh lainnya seperti siku, lengan, jari-jari tangan, lutut, dan pergelangan kaki.

Untuk itu, penting bagi penderita asam urat menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung purin.

Baca Juga: Redakan Asam Urat, Tekanan Darah Tinggi , hingga Diabetes, Ini Manfaat Cuka Apel yang Luar Biasa

Baca Juga: Terawang Konflik Teddy, Sule, Rizky Febian dan Putri Delina, Mbak You: Maunya Duit

Berikut adalah beberapa makanan rendah purin yang umumnya aman untuk penderita asam urat, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Healthsite:

Buah-buahan: Semua buah pada umumnya baik untuk asam urat. Buah Ceri bahkan dapat membantu mencegah serangan dengan menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan pada sendi.
Sayuran: Semua sayuran aman dikonsumsi. Termasuk kentang, kacang polong, jamur, terong, dan sayuran berdaun hijau tua (Brokoli, bayam, kubis)