Asam Urat Dapat Serang Semua Usia, Jangan Sepelekan! Atur Asupan Keluarga dengan Makanan Ini

Baca Juga: Intip Harga Tanaman Hias Calathea, Termurah hingga Termahal Capai Jutaan

Baca Juga: Trik Sederhana Ini Ampuh Buat Aglonema Tumbuh Subur, Telah Diuji Secara Ilmiah

Kacang kedelai dan olahannya seperti tahu dan tempe.
Kacang: Semua kacang-kacangan dan biji-bijian.
Oat, Beras Merah, dan Barley.
Produk susu: Semua produk susu aman, tetapi produk susu rendah lebih disarankan
Telur
Minuman: Kopi, teh dan teh hijau.
Rempah-rempah: Semua bumbu aman dikonsumsi.
Minyak nabati: Termasuk minyak kanola, kelapa, dan zaitun.

Penyakit ini umumnya ditandai dengan peradangan pada sendi (artritis) akut dan kronis, pembentukan tophus, serta risiko terjadi penumpukan kristal urat di ginjal dan saluran kemih (batu saluran kemih).

Baca Juga: Top 10 Rating Acara TV Terbaik Sabtu 26 Desember 2020, RCTI Masih Kokoh di 3 Posisi Utama

Baca Juga: Tampil di SBS Gayo Daejeon 2020, Aespa Tuai Kritikan dari Netizen

Penyakit gout paling sering mengenai tungkai bawah (80-90 persen), terutama ibu jari kaki. Tidak hanya di ibu jari kaki, anggota tubuh lainnya seperti siku, lengan, jari-jari tangan, lutut, dan pergelangan kaki.

Untuk itu, penting bagi penderita asam urat menghindari makanan yang terlalu banyak mengandung purin.

Baca Juga: Meski Tren Penyebaran Covid-19 Melambat, PSBB Jakarta Diperpanjang hingga Dua Pekan Kedepan

Berikut adalah beberapa makanan rendah purin yang umumnya aman untuk penderita asam urat, dikutip Pikiranrakyat-Bekasi.com dari Healthsite: