Network
Buah-buahan: Semua buah pada umumnya baik untuk asam urat. Buah Ceri bahkan dapat membantu mencegah serangan dengan menurunkan kadar asam urat dan mengurangi peradangan pada sendi.
Baca Juga: Tampil di SBS Gayo Daejeon 2020, Aespa Tuai Kritikan dari Netizen
Baca Juga: Ingin Tanaman Hias Anthurium Berbunga lebat? Perhatikan 5 Hal Berikut Ini
Sayuran: Semua sayuran aman dikonsumsi. Termasuk kentang, kacang polong, jamur, terong, dan sayuran berdaun hijau tua (Brokoli, bayam, kubis)
Kacang kedelai dan olahannya seperti tahu dan tempe.
Kacang: Semua kacang-kacangan dan biji-bijian.
Oat, Beras Merah, dan Barley.
Produk susu: Semua produk susu aman, tetapi produk susu rendah lebih disarankan
Telur
Minuman: Kopi, teh dan teh hijau.
Rempah-rempah: Semua bumbu aman dikonsumsi.
Minyak nabati: Termasuk minyak kanola, kelapa, dan zaitun.
Baca Juga: Ingin Tanaman Hias Anthurium Berbunga lebat? Perhatikan 5 Hal Berikut Ini
Baca Juga: Peringkat Reputasi Brand Group Idol Bulan Desember Sudah Diumumkan, BTS Kokoh di Puncak!
Makanan yang dapat dikonsumsi namun hanya dalam porsi normal
Selain jeroan, daging hewan liar, dan ikan tertentu, sebagian besar daging dapat dikonsumsi dalam jumlah normal. Anda harus membatasi diri Anda pada 4–6 ons (115–170 gram) ini beberapa kali per minggu.
Artikel Rekomendasi