Network
PORTAL PROBOLINGGO - Kacang biasanya mengandung protein dan lemak yang cukup tinggi, sehingga banyak jenis kacang yang memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi jika dikonsumsi.
Ada beberapa jenis kacang yang justru sebaliknya, yaitu memiliki kadar kolesterol yang rendah, sehingga dapat menjadi salah satu makanan penurun kolesterol.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari kalan Youtube Sehat Secara Alami, berikut 4 jenis kacang penurun kolesterol.
Baca Juga: Inilah Daftar Tanggal Debut dan Combeback Para Idol K Pop di Bulan Januari 2021
1. Kacang Almond
Di dalam kacang almond terkandung mineral, vitamin E, serat, dan nutrisi lainnya. Mengkonsumsi kacang almond setiap hari dapat menurunkan kolesterol 10 persen dalam 3 bulan.
2. Kacang kenari
Kacang kenari sangat efektif meningkatkan tingkat kolesterol dan bekerja sangat baik pada LDL.
Artikel Rekomendasi