Kurangi Risiko Stroke Hingga Atasi Diabetes, Inilah 5 Manfaat Dahsyat Konsumsi Tomat

4. Atasi Diabetes

American Diabetes Association merekomendasikan tomat sebagai makanan yang baik untuk konsumsi sehari-hari.

"Tomat mengandung vitamin C, E, dan kalium, itu merupakan nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh," tutur ADA.

Peringkat GI yang rendah dari tomat merupakan alasan utama untuk rekomentasi berorientasi diabetes.

Baca Juga: Bantu Suburkan Tanaman Hias, Begini Cara Sulap Limbah Kulit Kentang Jadi Kompos, Mudah dan Murah!

Tomat tergolong makanan yang dicerna dengan lambat, hal ini berarti kadar glukosa darah akan mengalami kenaikan yang juga lambat.

5. Turunkan Risiko Kanker Prostat

Sebuah penelitian di Inggris menunjukkan bahwa pria yang makan lebih dari 10 porsi tomat dalam seminggu memiliki kemungkinan 20 persen lebih rendah terkena kanker prostat.

Baca Juga: Duh, Stroke Dini Mengintai jika Konsumsi 9 Makanan Ini, Salah Satunya Ada Kerupuk

"Temuan kami menunjukkan bahwa tomat mungkin penting dalam pencegahan kanker prostat," ujar Vanessa Er dari Universitas Bristol kepada Medical Daily.