Network
PORTAL PROBOLINGGO - Cherry merupakan buah yang kerap dijumpai sebagai hiasan atau topping aneka kue, es krim, maupun hidangan penutup lainnya.
Dengan rasa yang manis dan tekstur yang empuk, tak jarang anak-anak ingin memakannya dalam jumlah yang cukup banyak.
Tidak hanya bisa dipakai untuk memempercantik penyajian makanan, buah dengan warna merah dan ukuran kecil ini ternyata tapi juga kaya akan nutrisi seperti asam amino triptofan, vitamin C, dan serat.
Baca Juga: Performa Buruk, Chelsea Incar 4 Nama Ini untuk Menggantikan Frank Lampard
Oleh karena itu, tak perlu khawatir bila si kecil menginginkan buah cherry karena ada beragam manfaat yang akan didapatkan si kecil dengan mengonsumsi cherry.
Dikutip dari berbagauli sumber, berikut manfaat mengonsumsi cherry untuk bayi.
1. Membuat Tidur Lebih Lelap
Cherry merupakan buah yang kaya akan melatonin, hormon yang membantu seseorang untuk tidur lebih lelap.
Baca Juga: Tidak Hanya Cantik, Inilah 5 Jenis Bunga yang Bisa Dimakan dan Berguna bagi Kesehatan
Penelitian menunjukkan, seseorang yang minum cherry setelah bagun pagi dan sebelum tidur malam, dapat tidur lebih lama.
Memberikan jus cherry untuk bayi atau membiarkannya memakan cherry utuh akan membuat bayi tertidur lebih pulas, sehingga kesehatan serta kebugarannya pun tetap terjaga.
2. Mencegah Dehidrasi
Cherry termasuk buah yang kaya akan kandungan air, yaitu sebanyak 82% dari total beratnya.
Baca Juga: Pecinta Tanaman Hias Wajib Tahu ! Berikut 5 Manfaat Berkebun bagi Kesehatan
Oleh karena itu, memberikan cherry pada bayi dapat menjaga ketersediaan air dalam tubuh mereka, sehingga tidak mengalami dehidrasi.
3. Membantu Perkembangan Tulang dan Gigi
Jika mencari alternatif pengganti susu, utamanya untuk bayi yang mengalami lactose intolerant, cherry bisa menjadi alternatif sumber kalsium.
Kandungan kalsium di dalamnya dapat membantu perkembangan tulang dan gigi pada bayi. Selain itu, kalsium pada cherry juga membantu mengoptimalkan kecerdasan anak.
Baca Juga: Para Leader Grup Idol Big Hit Berdiri di Satu Panggung, Soobin Jadi Sorotan Netizen
4. Mencegah Anemia
Cherry merupakan salah satu buah yang kaya akan zat besi. Memberikan cherry pada bayi akan membantu mencegah anemia.
Kecukupan zat besi yang diperoleh dari cherry juga akan membantu pertumbuhan tubuh yang baik untuk si kecil.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Cherry merupakan sumber vitamin C dan beta-karoten yang cukup aman dikonsumsi bayi. Dua nutrisi tersebut dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
Baca Juga: Tanda-Tanda Mental Kamu Lemah, Salah Satunya Meminta Maaf Berlebihan
Tak hanya itu, beta-karotendapat menyehatkan kulit serta membantu menjaga penglihatan dan kesehatan mata pada bayi.
6. Mencegah Sembelit
Cherry adalah satu satu buah yang kaya akan kandungan serat. Memberikan cherry pada bayi akan mencegah sembelit.
Selain itu, kandungan serat pada cherry juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan pada bayi.***
Artikel Rekomendasi