Network
PORTAL PROBOLINGGO - Cokelat adalah makanan yang terbuat dari bubuk kakao, yang dibuat dengan cara menghancurkan biji kakao dan menghilangkan lemak atau mentega kakao.
Ada tiga varietas tanaman kakao yaitu Forastero, Criollo, dan Trinitario.
Forastero adalah bubuk kakao yang banyak digunakan, mencakup 80-90 persen dari produksi kakao dunia.
Baca Juga: Bergelombang Namun Bukan Gelombang Cinta, Kenalkan, Anthurium Veitchii yang Daunya Cantik Banget
Baca Juga: Pendukung Trump Menerobos Gedung Capitol AS, Washington Kembali Memanas
Varietas Criollo dianggap sebagai makanan lezat dan Trinitario adalah hibrida dari Forastero dan Criollo.
Coklat banyak menjadi makanan favorit lantaran rasanya yang pahit khas.
Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER "5 Manfaat Makan Cokelat Tiap Hari untuk Sarapan, Bisa Bikin Langsing dan Cegah Diabetes", Cokelat merupakan salah satu makanan yang sering dituding sebagai penyebab penyakit.
Baca Juga: Debut Pertama William Saliba Kurang Baik, Edu: Dia Adalah Pemain dengan Banyak Bakat dan Potensi
Baca Juga: Fakta atau Mitos: Daun Pandan Berkhasiat Atasi Asam Urat, Rematik, Kanker, Diabetes hingga Insomnia
Padahal, cokelat merupakan makanan kaya manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Bahkan, bisa mencegah penyakit.
Makan cokelat tiap hari dan menjadikannya sarapan setiap pagi akan sangat bermanfaat bagi tubuh.
Dikutip Portal Jember dari laman Brightside, ini 5 manfaat makan cokelat tiap hari.
Baca Juga: Mulai 11 Januari, Pemerintah Akan Terapkan Kebijakan Pembatasan Kegiatan Masyarakat
Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 Segera Dimulai, Lewati 4 Tahapan Ini
1. Meningkatkan kemampuan otak
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang makan cokelat hitam seminggu sekali cenderung lebih baik dalam tes mental dan memori.
Temuan ini berkaitan dengan kandungan flavanol dalam coklat yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak. Sehingga, otak dapat bekerja lebih baik.
2. Bantuan saat diet
Cokelat mungkin dianggap sebagai salah satu penyebab naiknya berat badan. Padahal, cokelat bisa membantu mengurangi kebiasaan makan yang buruk.
Makan cokelat saat sarapan akan membantu Anda mengatur nafsu makan dan mengurangi makan berlebih.
Baca Juga: Waspada, 4 Kebiasaan Ini Sebabkan Stroke Dini, Salah Satunya Terlalu Lama Duduk
Baca Juga: Kenalkan, Ini Keladi Batura yang Daunnya Cantik Banget dan Disukai Ibu-Ibu, Intip Harganya
3. Mood booster yang baik
Butuh semangat di pagi hari? Cokelat bisa menjadi pilihan yang tepat bagi Anda.
Cokelat dapat menjadi mood booster karena merangsang produksi endorfin dan serotonin yang merupakan hormon bahagia.
4. Mencegah beragam penyakit
Cokelat dapat membantu kinerja jantung,menurunkan risiko darah tinggi, dan diabetes.
Kandungan flavonoid dalam cokelat dapat membantu pembuluh darah lebih rileks, sehingga tekanan darah pun akan terjaga.
Baca Juga: Asam Lambung Naik Sangat Menyakitkan? Coba Lakukan 3 Hal Ini untuk Meredakannya
Baca Juga: Terima Gerobak Usaha, Ibu Witarsih Siap Memulai Usaha Kecilnya Demi Keluarga
Selain itu, cokelat hitam juga dapat meningkatkan metabolisme glukosa. Secara tak langsung, hal ini akan membantu tubuh melawan diabetes.
5. Meningkatkan imun tubuh
Cokelat hitam memiliki antioksidan yang lebih tinggi dari teh hijau. Flavanol dalam cokelat akan membantu tubuh melawan kerusakan sel akibat oksidan.
Selain itu, makanan ini juga mengandung kalsium, tembaga, kalium, dan magnesium.
Baca Juga: Terima Gerobak Usaha, Ibu Witarsih Siap Memulai Usaha Kecilnya Demi Keluarga
Baca Juga: Resep Es Kopi Susu Gula Aren Kekinian, Enak dan Praktis!
Itulah 5 manfaat makan cokelat tiap hari. Anda bisa mengonsumsinya kapan pun, tapi sarapan cokelat akan jadi pembuka hari yang baik.(Dinar Firda Rosa/PORTAL JEMBER)***
Artikel Rekomendasi