Stop! 9 Kebiasaan Ini Dapat Turunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Tidak Sarapan

Konsumsi gula yang terlalu banyak juga dapat menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi. Akibatnya, terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

Baca Juga: RS Penuh, Satgas Covid-19 Himbau Masyarakat Kurangi Aktivitas Di Luar Rumah

Baca Juga: 7 Tanaman Hias Indoor Ini Cocok untuk Anda yang Sibuk, Tak Mudah Mati dan Minim Perawatan

4. Tidak Mengenakan Masker Anti Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi atau daya kerja otak.

5. Kurang Tidur

Ketahuilah bahwa otak sebenarnya juga waktu beristirahat demi memulihkan kemampuan. Kebiasaan begadang yang terlalu parah akan menimbulkan kerusakan sel-sel otak. Jadi, waspadalah.

6. Sering Menutupi Kepala Saat Tidur

Hati-hati jika puya kebiasaan ini karena konsentrasi zat karbondioksida dapat meningkat. Akibatnya adalah kerusakan otak akibat asupan oksigen yang berkurang.

Baca Juga: Jangan Khawatir! Inilah Cara Memperbaiki Batang Tanaman Keladi yang Patah dan 5 Menit Tegak Kembali