Stop! 9 Kebiasaan Ini Dapat Turunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Tidak Sarapan

Oleh karena itu, setiap manusia seharusnya menghindari sejumlah kebiasaan buruk yang dapat menurunkan kecerdasan otak. Parahnya, masih banyak orang yang menyepelekan sejumlah kebiasaan tersebut.

Perlu diketahui bahwa otak merupakan organ vital yang menjadi pusat pengendali sistem syarat pusat. Dari otak inilah sebagian besar gerakan, perilaku, dan fungsi tubuh digerakkan.

Dirangkum PORTAL JEMBER dari berbagai sumber, berikut ini adalah sejumlah kebiasaan buruk yang harus dihindari jika tidak ingin mengalami penurunkan kecerdasan otak.

Baca Juga: Kapolri Terbitkan Telegram untuk Para Kapolda, Siap Dukung PPKM Jawa-Bali

Baca Juga: Penderita Diabetes Ketahuilah, 4 Minuman Ini Buat Kadar Gula Darah Naik, Segera Hindari!

1. Tidak Sarapan

Orang yang terbiasa tidak sarapan cenderung memiliki kadar gula rendah. Dampaknya adalah berkurangnya nutrisi ke otak. Padahal, otak butuh asupan supaya bisa bekerja secara optimal setiap saat.

2. Kebanyakan Makan

Kebiasaan makan berlebihan apalagi yang mengandung kadar lemak tinggi bisa menimbulkan risiko pengerasan pembuluh darah otak. Hal itu juga yang dapat menurunkan kinerja otak.

3. Konsumsi Gula Berlebihan