Network
Sekitar 20 persen penderita diabetes tipe 2 memiliki berat badan normal, atau kekurangan berat badan.
Mitos 4: Penderita Diabetes Harus Menghindari Buah
Fakta: Dalam banyak mitos tentang diabetes dan pola makan Anda, salah satu yang paling umum adalah Anda harus menghindari buah-buahan karena mengandung karbohidrat.
Nah, kadar gula darah naik / turun tergantung indeks GI.
Baca Juga: 7 Manfaat Menakjubkan Buah Ceri, Cegah Diabetes hingga Turunkan Kadar Kolesterol
Buah-buahan umumnya memiliki indeks GI rendah dan karenanya dapat dikonsumsi meskipun dalam kondisi diabetes.
Selalu tanyakan kepada dokter Anda tentang buah mana yang aman untuk Anda dan berapa jumlahnya.
Mitos 5: Orang Dengan Diabetes Harus Menghindari Olahraga / Latihan
Artikel Rekomendasi