Jangan Diam, Lakukan Ini Setelah Makan Makanan Tinggi Kolesterol

PORTAL PROBOLINGGO - Makanan tinggi kolesterol terkadang sulit untuk dihindari, apalagi di Indonesia, masakan dengan kandungan kolesterol tinggi lebih mudah dijumpai ketimbang makanan sehat.

Akan tetapi, hal itu tak seharusnya menjadi alasan kegagalan menerapkan pola makan sehat. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk tidak memilih makanan tinggi kolesterol.

Seandainya tidak bisa, jangan khawatir, makanan tinggi kolesterol tidak perlu dihindari tetapi cukup dikurangi. Untuk mencernanya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan mudah.

Baca Juga: Roti dan Salad Asal Thailand Ini Diklaim Bisa Bikin Bahagia, Ternyata Ini Penyebabnya

Dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari PORTAL JEMBER dalam artikel "Cegah Penyakit, 9 Hal Ini Harus Dilakukan Setelah Mengonsumsi Makanan Tinggi Kolesterol", inilah 9 hal yang harus dilakukan setelah mengonsumsi makanan tinggi kolesterol.

1. Minum air hangat

Keseimbangan mikrobiota usus sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sebuah penelitian mengatakan bahwa minum air hangat menunjukkan efek positif pada pertumbuhan mikrobiota usus.

Nantinya, mikrobiota usus tersebut dapat membantu mencerna makanan berkolesterol tanpa mengganggu kesehatan saluran cerna.

Baca Juga: PT Charoend Pokphand Indonesia Membuka Lowongan Untuk 2 Posisi, Simak Persyaratannya