Network
PORTAL PROBOLINGGO - Osteoartritis merupakan penyakit sendi yang disebabkan oleh rusaknya tulang rawan yang dapat menghasilkan cairan pelindung sendi.
Osteoartritis umumnya ditandai dengan nyeri pada bagian tangan, kaki, leher, dan punggung sebagai efek dari gangguan sendi pada otot.
Meskipun kerap dikaitkan dengan penyakit lansia, faktanya osteoartritis umum terjadi pada masyarakat yang berusia 20-35 tahun (usia produktif) karena pada usia tersebut banyak masyarakat yang bisa jadi beraktivitas fisik terlalu keras atau justru jarang melakukan aktivitas fisik yang menimbulkan obesitas.
Baca Juga: Kreatif dan Murah, Ini Cara Mudah Sulap Gulma atau Tanaman Liar jadi Pupuk bagi Aglonema
Ternyata ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya Osteoartritis. Dikutip dari berbagai sumber, berikut hal-hal yang daat dilakukan untuk mencegah osteoartritis.
1. Hidup Sehat
Menjalankan pola hidup sehat adalah hal paling utama untuk mencegah tubuh terserang penyakit, tak terkecuali osteoartritis.
Secara khusus, salah satu pola hidup sehat untuk mencegah osteoartritis selain konsumsi makanan sehat dan istirahat cukup adalah menghindari makanan manis berlebihan.
Artikel Rekomendasi