Ingin Si Kecil Tumbuh Cerdas? Yuk Berikan 5 Makanan Ini Bagus untuk Pertumbuhan Otak

Kacang dan biji-bijian mengandung banyak protein, asam lemak esensial, vitamin, dan mineral. Kacang serta biji-bijian membantu untuk meningkatkan suasana hati sekaligus menjaga sistem saraf tetap terkendali.

Baca Juga: 6 Arti Lambang Nahdlatul Ulama karya KH Ridwan Abdullah

5. Oatmeal

Oatmeal kaya akan protein dan serat yang menjaga otak tetap sehat. Dalam sebuah penelitian, anak-anak yang mengonsumsi oatmeal ditemukan mengerjakan tugas sekolah yang terkait memori dengan lebih baik.

Anda bisa menambahkan kayu manis saat menyajikan oatmeal untuk si buah hati. Senyawa dalam kayu manis dapat melindungi sel-sel otak ***