Jarang Diketahui, Kopi Menyimpan 5 Fakta Tak Terduga, Salah Satunya Bantu Membakar Lemak

Bila seseorang bangun pukul 06.30, maka hormon Kortisol akan bekerja secara maksimal atau meningkat pada pukul 8–9 pagi, 12–1 siang, lalu berakhir pada pukul 17.30–18.30.

Sesuai dengan hal itu, maka waktu yang tepat meminum kopi adalah tiga hingga empat jam setelah bangun tidur atau sekitar pukul 09.30-11.30.

Namun, setelah lonjakan kadar kortisol terakhir, tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi karena dapat mencegah seseorang tidur dalam waktu dekat di malam hari.

Baca Juga: PPnBM Mobil Dihapuskan, Ini Prediksi Harga Toyota New Agya di Bawah Rp100 Juta hingga Avanza Rp120 Juta-an

Baca Juga: Manfaat Puasa Rajab yang Wajib diketahui Berikut Niatnya

4. Kopi mempengaruhi hasil berolahraga

Minum kopi sebelum berolahraga atau pelatihan dapat membantu seseorang menjalankan program dietnya.

Hal ini karena kafein dalam kopi berpotensi meningkatkan kadar adrenalin serta membebaskan asam lemak yang diblokir oleh jaringan adiposa.

Selain itu, kopi juga dapat membantu membakar lemak dengan meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Andre Taulany Diisukan Bertengkar dengan Sule, Penjelasan Sule Malah Buat Terpingkal