Network
1. Sumber energi dan peningkat stamina
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat, jika dibanding dengan apel, pisang mengandung karbohidrat dua kali lipat lebih banyak.
Buah pisang juga kaya akan magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar ketika beraktivitas dan berolahrga.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Senin 15 Februari 2021, Andin Tidur Dengan Al, Aladin On The Way?
2. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan, seperti vitamin A, C, E, dan karotenoid pada pisang dapat melindungi sel yang rusak. Vitamin A dan C merupakan gizi penting bagi mata maupun kulit.
3. Memenuhi kebutuhan zat besi dan mengatasi anemia
Buah pisang adalah salah satu sumber zat besi yang baik. Mineral tersebut dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah sehat. Kekurangan zat besi dikaitkan dengan kondisi kurang darah merah atau anemia.
Baca Juga: Stagnan! Berikut Daftar Harga Emas Antam Hari Senin, 15 Februari 2021
4. Membantu detoksifikasi racun dalam tubuh
Artikel Rekomendasi