Selain Olahraga Rutin, Inilah 7 Makanan yang Bisa Membuat Perut Rata dan Langsing

PORTAL PROBOLINGGO – Bagi sebagian orang, memiliki perut rata adalah penting untuk menunjang penampilan  agar semakin prima.

Selain dengan berolahraga secara khusus, perut rata juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan sehat.

Dilansir dari better.org.uk, berikut adalah 7 makanan sehat yang harus dikonsumsi jika ingin mendapatkan perut rata:

1. Yogurt

Mengonsumsi yogurt  Yunani tanpa pemanis atau perasa akan membuat lemak-lemak yang menumpuk di perut menghilang.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Tahu! Inilah Tips Diet Tanpa Menyiksa Lambung, Salah Satunya Koansumsi Makanan Berserat

Selai itu, yogurt juga mampu mengatasi kembung, melancarkan sistem pencernaan, dan menjaga kadar gula darah.

2. Biji gandum

Selanjutnya, makanan yang membuat perut rata adalah biji gandum. Biji-bijian utuh yang bebas gluten ini kaya akan serat.