Sering Dianggap Biang Kolesterol Tinggi, Telur Burung Puyuh Ternyata Punya 5 Manfaat ini Bagi Kesehatan

3. Meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah

Konsumsi telur puyuh secara teratur dansesuai porsi harian diketahui dapat membantu menambah dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

Kandungan zat besi pada telur puyuh juga dapat membantu kesembuhan penderita anemia dalam jumlah besar.

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING : Ikatan Cinta 5 Maret 2021, Aldebaran Dapat Petunjuk Lokasi Keberadaan Andin yang Hilang?

Baca Juga: KLB Partai Demokrat Resmi Dibuka, Ety Manduapessy: KLB Digelar Sebagai Bentuk Nurani Melawan Tirani

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Telur puyuh memiliki asam lemak yang dapat membantu kesehatan jantung. Namun, sekali lagi perlu diperhatikan porsinya, terutama bagi orang yang memiliki masalah kesehatan jantung.

Bagi yang memiliki masalah dengan kolesterol, sebaiknya tidak mengonsumsi dalam jumlah banyak.

5. Mencegah batu kandung kemih

Telur puyuh mengandung yang namanya lesitin, sehingga dapat membantu memecah batu kandung kemih dan mampu menghentikan pertumbuhan batu-batu kemih tersebut.