Network
3. Oatmeal
Siapkan secangkir oatmeal dengan susu murni dan sedikit garam, atau jika lebih suka rasa manis, tambahkanlah gula merah atau palm sugar, untuk dijadikan camilan di malam hari.
Baca Juga: KLB Partai Demokrat Resmi Dibuka, Ety Manduapessy: KLB Digelar Sebagai Bentuk Nurani Melawan Tirani
Selain rasanya yang nikmat, oatmeal juga membuat perut cepat kenyang karena serat dalam oatmeal membentuk lapisan seperti gel di perut.
Hal ini akan memperlambat proses pencernaah dan penyerapan sehingga akan merasa tetap kenyang selama 2 sampai 3 jam.*** (SEPUTAR TANGSEL)
Artikel Rekomendasi