6 Bahan Alami Ini Bisa jadi Ekspektoran untuk Sembuhkan Batuk Berdahak, Nomor 6 Jarang Diketahui

2. Cabai

Mengonsumsi cabai, atau makanan pedas dipercaya efektif mengeluarkan dahak dari tenggorokan, sehingga pernapasan pun menjadi lebih lega.

3. Madu

Madu dikenal memiliki sifat antiperadangan dan antibakteri yang tidak kalah dengan obat batuk.

Tak hanya dengan meminumnya, menurut penelitian, dengan menghirup uap dari air hangat yang dicampur madu saja sudah dapat membantu membersihkan dahak dan mengurangi penyempitan bronkus.

Baca Juga: Setelah Lebih dari Satu Tahun, Akhirnya Barcelona VS Cornella Diizinkan Untuk Dihadiri Penonton Di Stadion

Baca Juga: Hasil Peneliti University Of Singapore, Tidur Siang Terjadwal Mampu Meningkatkan Pembelajaran dan Memori Anak

4. Bawang

Bumbu masakan ini sebenarnya mengandung senyawa antiradang yang dapat merangsang Anda untuk batuk dan mengeluarkan dahak.

Untuk mendapatan manfaatnya, bisa dengan meminum langsung airnya. Namun jika kuran senang denganaromanya, maka tambahkan potongan bawang pada kaldu ayam atau daging asli sambil disantap hangat-hangat.

5. Jahe