Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Berbuka dan Sahur, Dijamin Tak Mudah Haus Selama Puasa Ramadhan 1442 H

Tidak hanya menghidrasi tubuh Anda, tetapi sup juga dapat memberi elektrolit yang hilang selama puasa.

Baca Juga: Lirik Lagu dan Chord Seperti Kisah Rizky Febian, Tak Tau Bagaimana Aku Tanpa Dirimu

Buah-buahan dan Sayur

Buah-buahan dan sayuran keduanya mengandung air dan sarat dengan mineral, vitamin, dan antioksidan.

Contoh buah dan sayuran yang kaya air meliputi: mentimun (96 persen air), tomat (95 persen), bayam (93 persen), semangka (92 persen), nanas (87 persen), jeruk (86 persen), dan apel ( 85 persen).

Jangan mengkonsumsi makanan yang menyerap air di tubuh sangat cepat karena akan membuat haus lebih cepat.(Kannia Nur Haida Komara/Pikiran Rakyat).***