4 Tips Sahur Agar Tubuh Tidak Lemas Selama Puasa Ramadhan 1442 H

Makan dengan cepat ternyata bisa menyebabkan kadar gula dalam darah tidak terganggu dan perut pun cepat kosong dan mudah lapar

- Keempat, perbanyak minum air putih ketika sahur dan berbuka juga sangat penting.

Perbanyak juga makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang berserat tinggi.

Tujuannya, agar terhindar dari konstipasi atau sembelit selama berpuasa.

Usahakan juga jangan tidur setelah salat subuh karena makanan yang kita makan pada saat sahur terbuang sia-sia.***