Sakit Lambung Karena Terlambat Makan? Segera Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, Nomor 1 Mudah Didapat

Baca Juga: Dibekuk Densus 88, Penjual Senjata Airgun yang Dipakai Zakiah Aini Mengaku Menjualnya Lewat Online

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 9 Kelas 4 Subtema 2 Tentang Pemanfaatan Kekayaan Alam di Indonesia, Halaman 54, 55, dan 56

5. Brokoli

Brokoli sangat penting untuk kesehatan lambung. Selain menjadi sumber serat yang baik, sayuran ini juga mengandung sulforaphane tingkat tinggi.

Senyawa itu diketahui mampi membunuh bakteri H. pylori yang menyebabkan masalah perut.

6. Jus sayur

Meskipun jus buah tidak disarankan untuk penderita sakit lambung, karena kadar gula dan asam yang tinggi dan tanpa serat, beberapa jus dan smoothie sayuran ternyata bisa membantu menyembuhkannya.

Jus kentang misalnya, memiliki sifat anti-oksidatif dan bisa meredakan sakit perut.

Selain itu, ada pula sus labu dapat menurunkan keasaman lambung dan membantu lapisan perut lebih cepat sembuh.*** (Nugroho/LAMONGAN TODAY)