Jadi Menu Wajib di Bulan Ramadhan, Ini 4 Manfaat Konsumsi Rutin Kurma Saat Berpuasa, Nomor 3 Jarang Diketahui

PORTAL PROBOLINGGO - Ramadhan 2021 atau 1442 H tinggal menghitung hari. Para umat muslim tentu akan melakukab erbagai persiapan menjelang ibadah puasa, salah satunya menyiapkan stok kurma

Kurma, yang merupakan buah dari tanaman jenis palem-paleman dengan nama ilmiah Phoenix dactylifera, adalah makanan yang biasa dijadikan menu berbuka puasa.

Mengonsumsi buah asal daerah Timur Tengah ini ternyata bisa memberikan manfaat bagi kesehatan, terutama ketika melaksanakan ibadah puasa.

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari KABAR JOGLOSEMAR dalam artikel "Ramadhan Identik dengan Kurma, Ternyata Ini Manfaatnya Rutin Dikonsumsi Ketika Bulan Puasa", berikut manfaat konsumsi kurma selama menjalankan ibadah puasa:

Baca Juga: Biodata dan Fakta Mayang Yudittia, Pemeran Michelle di Ikatan Cinta

Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta Malam Ini, 4 April 2021 : Andin Minta Kesempatan Mama Rosa untuk Buktikan tak Bersalah

1. Tingkatkan kekebalan tubuh

Ketika puasa berlangsung, sebagian orang mungkin akan kekurangan waktu istirahat dan terasa lemas. Untuk itu, konsumsilah kurma ketika sahur atau buka puasa Ramadhan.

Kandungan magnesium, mangan, dan selenium di dalamnya bisa meningkatkan kekebalan tubuh.