Jadi Menu Wajib di Bulan Ramadhan, Ini 4 Manfaat Konsumsi Rutin Kurma Saat Berpuasa, Nomor 3 Jarang Diketahui

Selain mengandung gula yang tinggi, kurma juga mengandung sedikit karbohidrat, protein, mineral seperti zinc, selenium serta antioksidan.

Supaya tidak lemas saat puasa, makanlah kurma saat berbuka maupun sahur sebagai cadangan energi.

Baca Juga: Meresahkan Penumpang Bis, Tim Gegana Amankan Benda Mencurigakan Di Terminal Purboyo Kota Madiun

Baca Juga: Link Streaming MotoGp Doha 2021, Valentino Rossi Was-Was dengan Hasil MotoGP Doha 2021

4. Menjaga pencernaan

Kandungan serat yang terkandung dalam kurma bisa mencegah sembelit. Kurma pun bisa menjaga sistem pencernaan saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2021.

Santap kurma saat berbuka sebab kurma bisa memberikan rasa kenyang lebih cepat. Dengan begitu bisa mengurangi nafsu makan berlebihan yang kerap kali datang saat waktunya buka puasa.

Itulah beberapa manfaat jika mengonsumsi buah kurma. Ada baiknya dikonsumsi sebelum bulan puasa berlangsung. Dengan begitu, sistem kekebalan tubuh terjaga dengan baik jelang puasa dimulai.*** (Aloysia Nindya Paramita/KABAR JOGLOSEMAR)