Jadi Menu Wajib di Bulan Ramadhan, Ini 4 Manfaat Konsumsi Rutin Kurma Saat Berpuasa, Nomor 3 Jarang Diketahui

Selain itu, tubuh akan terhindar dari berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, dan lainnya. Setidaknya, dengan mengonsumsi kurma dapat membantu menjaga sistem imun tubuh.

Baca Juga: Raffi Ahmad Bertemu dengan Anak Yuni Shara di Nikahan Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah: Sudah Gede-gede

2.Tingkatkan Energi

Meski ukurannya kecil tapi kurma bisa membantu meningkatkan energi karena kandungan glukosa yang tinggi di dalamnya.

Kandungan glukosa adalah salah satu sumber energi agar dapat menjalani aktivitas meski sedang berpuasa. Ketika belasan jam tidak mengonsumsi apa pun, kadar gula darah akan menurun.

Dengan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa bisa mengembalikan energi tubuh.

Baca Juga: Kode Redeem FF Terbaru Minggu 4 April 2021, Buruan Klaim Skin Menarik dari Garena

3.Kurangi Rasa Haus

Buah kurma selain memiliki kadar gula yang tinggi juga mengandung mineral, sehingga bisa mengurangi rasa haus mineral saat berpuasa.

Itulah mengapa, buah kurma sangat cocok dikonsumsi ketika buka puasa maupun sahur.