Jenis-Jenis Penyakit Jantung yang Wajib Diketahui, Nomer 2 Bisa Mengakibatkan Mati Rasa

PORTAL PROBOLINGGO -Penyakit jantung merupakan penyebab angka kematian terbesar didunia salah satunya di Indonesia.

Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, angka kejadian penyakit jantung dan pembuluh darah semakin meningkat dari tahun ke tahun. Setidaknya, 15 dari 1000 orang, atau sekitar 2.784.064 individu di Indonesia menderita penyakit jantung.

Meskipun penyakit jantung bisa mematikan, penyakit ini juga dapat dicegah pada kebanyakan orang.

Dengan menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat sejak dini potensi terserang penyakit jantung dapat dihindari rutin berolahraga menjadi salah satunya.

Baca Juga: 10 Aktor Korea Ini Populer Berkat Penampilanya Di Drama Korea, Salah Satunya Na In Woo

Baca Juga: Rekomendasi 6 Film Tentang Hacker Terbaik Sepanjang Masa, Bikin Penasaran dan Menegangkan, Wajib Ditonton!

Asosiasi jantung di Amerika, The American Heart Association (AHA), merekomendasikan untuk melakukan setidaknya 150 menit latihan intensitas sedang dalam satu pekan.

"Aktivitas fisik adalah sumber awet muda, itu membuat sistem kardiovaskular lebih efisien," kata dr Andersen