Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, dari Mencegah Kanker hingga Mengobati Rematik

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING : Ikatan Cinta 8 April 2021, Al bingung Soal Ayah Kandung Reyna

Adapun manfaat lain jika dioleskan pada kulit, minyak serai dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala dan nyeri muskuloskeletal. Sebagai pengobatan aromaterapi, ekstrak minyak serai dapat dihirup untuk mengobati nyeri otot, infeksi, pilek, atau gejala flu.

Satu sendok makan serai segar mengandug sekitar 5 kalori yang sebagian besar berasal dari karbohidrat (serat) dan protein.

Mineral dalam serai meliputi kalsium (3 mg), kalium (34 mg), mangan (0,2 mg), magnesium (2,9 mg), dan zat besi (0,4 mg). Serai juga mengandung vitamin tertentu (dalam jumlah yang sangat sedikit) termasuk vitamin A, vitamin C, folat, dan niasin. Namun, mengkonsumsi serai tidak akan berdampak signifikan terhadap kebutuhan vitamin harian .***