Ketauhilah, 3 Makanan untuk Sahur Ini Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Nomor 3 Murah dan Sering Dikonsumsi

Buah kurma sendiri diketahui memiliki kandungan vitamin, zat besi, kalsium, dan nutrisi lainnya yang sangat diperlukan tubuh saat bepuasa seharian.

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 6 Kelas 5 SD/MI, Halaman 147, 148, 149, 150 Subtema 3 Pengaruh Kalor Terhadap Kehidupan

Baca Juga: Zaskia Adya Mecca, Arya Saloka, dan Putri Anne Pamer Kedekatan hingga Niat Bajak Kantor

Khasiat yang dimiliki kurma di antaranya yaitu dapat mengurangi rasa lapar, menjaga pencernaan, meningkatkan kemampuan otak, mengontrol gula darah, menangkal radikal bebas, dan menjadi sumber energi cadangan yang baik untuk melakukan puasa seharian.

Bahkan dalam ajaran Islam, buah kurma menjadi sesuatu menu Sunnah dalam sahur atau bahkan berbuka puasa.

2. Buah Alpukat

Buah satu ini pastinya banyak diketahui oleh masyarakat karena dikenal mengandung banyak gizi di dalamnya.

Selain itu, alpukat juga dikenal dapat menambahkan tekstur dan citarasa pada hidangan yang disajikan.

Baca Juga: Kumpulan Lagu Daerah Kalimantan Tengah, Lengkap dengan Liriknya

Baca Juga: Jarang di Ketahui, Kelebihan Orang Lahir di Hari Jumat