Network
PORTAL PROBOLINGGO - Spirulina adalah suplemena makanan yang berasal dari ganggang biru-hijau atau yang sering disebut dengan cyanobacteria.
Warna biru hijau dari alga berbentuk berbentuk spiral kecil ini berasal dari antioksidan fikosianin.
Spirulina sendiri telah melalui beberapa proses dan tahapan produksi hingga siap dikonsumsi.
Alasan suplemen satu ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat adalah kandungan nutrisinya yang beragam, di antaranya yaitu protein dan zat besi.
Baca Juga: Ratusan Kilogram Sabu dan Ekstasi Berhasil Di Amankan BNN dalam Lima Kasus
Konsumsi spirulina sendiri memang diketahui dapat memberikan berbagai manfaat untuk tubuh.
Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari RINGTIMES BALI dalam artikel "6 Manfaat Spirulina bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung", berikut beberapa manfaat konsumsi spirulina untuk kesehatan tubuh:
1. Mencegah anemia
Anemia adalah penyakit yang ditandai kekurangan sel darah merah, atau sel darah merah yang sehat sanat kurang dari jumlah seharusnya pada tubuh. Hal ini membuat distribusi oksigen pun menjadi terhambat, dan tubuh pun akan lebih mudah kelelahan dan kehabisan energi.
Anemia sendiri disebabkan karena kurangnya zat besi yang berfungsi membentuk sel darah merah.
Baca Juga: Berikut 5 Fakta Uang Bergambar R.A. Kartini yang Pernah di Keluarkan Bank Indonesia
Dalam hal ini, spirulina yang kaya akan kandungan zat besi dapat membantu mengatasi anemia dapat diatasi.
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
Peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi spirulina dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Hal tersebut didasarkan pada penelitian yang menemukan bahwa konsumsi 2 hingga 8 gram spirulina per hari.
Dapat menurunkan berat badan, kolesterol jahat LDL, trigliserida, dan tekanan darah. Sebaliknya, dapat meningkatkan kolesterol baik HDL.
Baca Juga: Pantau ASN yang Nekat Mudik, Bupati Tulungagung Minta Share Loc
Efek yang diberikan spirulina tentu dapat menjaga kesehatan tubuh, khususnya jantung, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mengatasi alergi
Peneliti menemukan bahwa spirulina dapat mengatasi alergi karena perubahan musim, seperti flu. Dalam hal ini, spirulina lebih efektif dibanding pil anti alergi.
Hal ini dikarenakan peradangan yang menghalangi pelepasan histamin saat tubuh mengenali alergen potensial.
4. Mencegah diabetes
Peneliti menemukan bahwa konsumsi suplemen spirulina dapat menurunkan gula dalam darah, sehingga dapat menurunkan risiko diabetes.
Baca Juga: Top 10 Rating Acara TV Terbaik Rabu 21 April 2021, Entong Kembali Susul Ikatan Cinta
Baca Juga: 7 Penyebab, Solusi, dan Pencegahan Aglaonema Cacat dan Rusak, Salah Satunya Daun Menguning
5. Mencegah kanker mulut
Peneliti menemukan bahwa spirulina dapat memberi efek perlindungan dari kanker mulut.
Hal ini berdasarkan dari tes pada pasien lesi prakanker di mana sebagian mengonsumsi spirulina, dan lainnya mengonsumsi obat resep.
Setelah tiga bulan, mereka yang meminum spirulina mengalami perbaikan gejala yang lebih baik dibanding mereka yang minum obat.
Selain itu, penelitian juga dilakukan terhadap mereka pengonsumsi tembakau dengan lesi prakanker.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 1 SD dan MI Halaman 88, 89, 90, 91 Subtema 2, Kemarau
Selama setahun mereka diberi asupan satu gram spirulina per hari. Hasilnya 45 persen pasien terbebas dari lesi. Sedangkan mereka yang menggunakan plasebo, hanya tujuh persen.
6. Mengurangi plak gigi dan peradangan
Gangguan pada gusi dan mulut, dapat mengindikasikan berbagai penyakit serius. Seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Gejala diawali dengan penumpukan plak lengket di gigi, lalu menyebabkan peradangan pada garis gusi dan bagian tubuh lainnya.
Obat kumur berbahan spirulina dapat mengurangi plak dan peradangan gigi. Hal ini terjadi karena sifat anti inflamasi pada spirulina.*** (E.J.Syamsy Asriya/RINGTIMES BALI)
Artikel Rekomendasi