Ingin Tetap Sehat Selama Berpuasa? 5 Olahraga Ringan Ini Bisa Jadi Solusinya, Nomor 2 Paling Mudah

PORTAL PROBOLINGGO - Di bulan Ramadhan, para umat muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa.

Selama berpuasa, tentu kesehatan badan menjadi sangat penting, mengingat pandemi Covid-19 juga belum berakhir.

Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk tetap menjaga kesehatan adalah dengan berolahraga.

Beberapa jenis olahraga mungkin akan membuat seseorang lebih cepat lelah bila dilakukan saat berpuasa.

Namun, ada beberapa olahraga ringan yang bisa dipilih untuk dilakukan selama berpuasa.

Baca Juga: Jadwal Imsak, Shalat, dan Buka Puasa SURABAYA dan SIDOARJO Minggu 25 April 2021/ 13 Ramadhan 1442 H

Dikutip PORTAL PROBOLINGGO dari KABAR JOGLOSEMAR dalam artikel "Lakukan Olahraga Ini untuk Bantu Menurunkan Berat Badan Saat Puasa Ramadhan", berikut beberapa olahraga yang cocock untuk umat muslim yang berpuasa:

1. Jogging

Jogging menjadi salah satu olahraga yang cocok dilakukan saat puasa di bulan Ramadhan. Jogging bisa dilakuakn dengan mengelilingi taman kota, kompleks perumahan, atau tempat lainnya yang aman untuk jogging.