Jarang Diketahui, Inilah 4 Manfaat Yang Bisa Didapat dari Tidur Siang, Salah Satunya Memperbaiki Suasana Hati

Tidur siang juga diketahui dapat memperbaiki suasana hati.

Dengan melakukan tidur siang sejenak, terutama saat sedang merasa stres, cemas, atau gelisah, maka rasa stres bisa terkendali, sehingga seseorang akan merasa lebih santai dan membuat suasana hati lebih baik.

Baca Juga: Biodata Renjun NCT Dream Lengkap dengan Profil dan Fakta Menarik

Baca Juga: Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 5 Hal 79 82 83 84 Subtema 2 Pembelajaran 4: Usaha Ekonomi yang Dikelola Kelompok

3.Membangun Jiwa Kreativitas

Kreativitas tinggi yang dibutuhkan secara terus-menerus tak jarang menjadi tuntutan dari sebuah pekerjaan.

Apabila Anda sedang buntu dalam memikirkan sesuatu, cobalah untuk tidur siang.

Psikiater dari Universitas California, Sara Mednick telah membuktikan bahwa tingkat kreativitas bisa naik dengan melakukan tidur siang.

Baca Juga: Resensi Novel Kappa Karya Ryunosuke Akutagawa, Kritik Keras Terhadap Budaya Jepang

4. Menjaga Daya Ingat