6 Jenis Olahraga yang Mudah Dilakukan Untuk Membakar Kalori

PORTAL PROBOLINGGO - Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang perlu dilakukan untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Selain itu, berolahraga juga dilakukan untuk menjaga berat badan tubuh tetap stabil. Berolahraga juga kerap dijadikan untuk metode diet.

Sayangnya tidak semua orang gemar untuk berolahraga. Sebagian merasa malas, kadang juga merasa tidak sempat untuk berolahraga.

Baca Juga: Ekspor Daduk, Menjadi Inovasi Baru dalam Mengubah Sampah Menjadi Rupiah

Namun, anda tidak perlu khawatir. Berikut ini adalah macam-macam jenis olahraga yang mudah dilakukan dan juga dapat membakar kalori.

1. Berlari selama 10 menit.

2. Jalan kaki selama 22 menit.

3. Naik tangga selama 10 menit.

Baca Juga: Samsung Akan Luncurkan Seri Galaxy S21 di Bulan Januari, Sedikit Lebih Maju Dari Tahun-Tahun Sebelum