PORTAL PROBOLINGGO - Buah rambutan memiliki nama latin Nephelium lappaceum. Buah ini tumbuh subur di kawasan tropis seperti Indonesia.
Buah rambutan merupakan salah satu buah favorit masyarakat Indonesia. Rasanya yang manis, asam dan berair membuat buah ini semakin digemari.
Bentuk buah rambutan bulat dan berambut, isinya putih dengan biji didalamnya. Rambutan terbilang mudah didapatkan, apalagi saat musimnya.
Baca Juga: Ikatan Cinta Selasa 2 Maret 2021, Rendy Siap Mengabdi Untuk Aldebaran, Ungkap Kasus Pembunuhan Roy?
Harga rambutan pada saat musimnya bisa sangat murah loh. Harganya sekitar 12 sampai 15 ribu perikat. Anda bisa membelinya di pasar, swalayan, toko buah ataupun penjual buah keliling.
Siapa sangka manfaat si buah berambut ini sangat banyak. Dilansir dari berbagai sumber, ini dia 6 manfaat buah rambutan:
1. Menambah energi dan meningkatkan metabolisme tubuh
Buah ini mengandung protein, gula alami, karbohidrat, vitamin C dan B. Kandungannya ini mampu menambah energi dan menjaga metabolisme tubuh kita.
Baca Juga: Bukan Hanya Rempah-Rempah, Ini 5 Alasan yang Mendorong Bangsa Eropa Datang ke Indonesia
2. Mencegah penyakit jantung, hipertensi, stroke dan diabetes
Rambutan mengandung pottasium yang bisa menurunkan dan menstabilkan tekanan darah. Selain itu, vitamin dan asam folat yang ada dalam buah berbiji ini mampu memperkeceil resiko stroke.
Kandungan vitamin C pada rambutan mampu memenuhi 40 persen kebutuhan gizi manusia yang baik bagi kesehatan jantung.
Manis alami yang dihasilkan dari buah ini pun aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga: Buruan Klaim Token Listrik Gratis Bulan Februari 2021, Begini Caranya
3. Menjaga berat badan dan mengatasi sembelit
Sembelit biasanya disebabkan karena kurangnya asupan serat dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi rambutan secara rutin, kandungan seratnya mampu melancarkan proses pencernaan.
Jika proses pencernaan lancar, maka racun dan kotoran dalam tubuh akan terbuang melalui feses dan air kencing. Hal ini bisa membantu dalam menurunkan berat badan dan menjaganya tetap stabil.
4. Menyehatkan kulit
Vitamin E yang terkandung dalam rambutan bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit, seperti mencegah, penuaan dini, jerawat, flek hitam dan lainnya.
Baca Juga: Daftar UKT UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, Fakultas Ilmu Kesehatan
5. Menghilangkan mual
Mual bisa dirasakan semua orang, apalagi wanita yang sedang hamil. Mual atau morning sickness pada wanita hamil bisa diredakan dengan buah rambutan. Pasalnya, kandungan zat besi pada buah ini bisa digunakan untuk meredam gangguan mual tersebut.
6. Memperbaiki kualitas sperma
Seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa rambutan mengandung banyak vitamin dan asam folat. Kedua kandungan ini bisa membantu meningkatkan kualitas sperma pria.***