Network
Sehingga pada usia menopause pria akan mengalami penurunan libido dan dorongan seks. Untuk menghadapi penurunan testosteron, sebaiknya Anda harus berolahraga untuk menurunkan kadar lemak dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Asal Pilih! Berikut 8 Rekomendasi Media Tanam untuk Aglonema, Salah Satunya Pasir Malang
3. Keterbatasan otot untuk bergerak
Salah satu dari Empat perubahan besar pada pria ketika menopause adalah keterbatasan otot untuk bergerak. Ketika pria memasuki usia menopause, otot akan kehilangan elastisitas. Sehingga membuat otot menjadi kaku.
Tonus dan massa otot mungkin juga mulai berkurang sehingga berpotensi menyebabkan artritis.
Untuk mengurangi nyeri otot, para pria disarankan untuk tetap melakukan kegiatan yang disukai dan menggunakan kekuatan otot secara teratur.
Baca Juga: Dominic Szoboszlai Resmi ke Leipzig, Arsenal Gigit Jari
Mengikuti kelas gym ataupun melakukan peregangan secara teratur juga dapat meurunkan risiko nyeri otot.
4. Ketidakstabilan mental
Mengalami ketidakstabilan mental adalah salah satu dari Empat perubahan besar pada pria ketika menopause.
Artikel Rekomendasi