5 Cara Ini Dapat Membantu agar Cepat Tidur, Salah Satunya Jauhkan HP!

PORTAL PROBOLINGGO - Susah tidur sering dialami oleh banyak orang lantaran karena berbagai hal.

Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia, karena dengan tidur manusia dapat mengistirahatkan bagian tubuhnya.

Manusia seharian telah menggunakan anggota tubuhnya yang menyebabkan bagian-bagian tubuh tersebut merasa lelah.

Baca Juga: Punya Pesona dan Kecantikan yang Unik, Jenis Anggrek Bulan yang Satu Ini Terkenal Langka

Untuk itulah, agar bagian-bagian tubuh tersebut kembali fit, maka tidur adalah salah satu obatnya.

Sebagian orang mengalami gangguan tidur sehingga pada malam hari susah untu tidur dan pada akhirnya disiang harinya, dia harus kelelahan dan mengantuk karena tubuhnya tidak diistirahatkan dengan baik.

Berikut cara agar bisa cepat tidur sebagaimana dilansir PORTAL PROBOLINGGO dari berbagai sumber:

Baca Juga: Awas! Malaikat Tak Mau Masuk Rumah yang Ada Benda Ini di Dalamnya

1. Mengatur waktu