Network
Selain itu, otak cenderung memproduksi lebih banyak melatonon (hormon yang mengontrol tidur dan siklus bangun) ketika mereka merasakan ketiadaan cahaya.
Hal ini terbantu dengan fungsi sleep mask yang meminimalisir cahaya pada mata.
2. Tidur Lebih Cepat
Menggunakan sleep mask dapat mengurangi waktu yang dihabiskan untuk berbaring di tempat tidur, karena suasana gelap mampu meningkatkan tingkat melatonin pada tubuh.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, 9 Bahan Ini Justru Tak Baik bagi Tanaman Hias Aglaonema, Keladi, dan Monstera
Hal tersebut akan membuat proses tidur menjadi lebih cepat dibanding ketika tidak menggunakan masker tidur.
3. Kesehatan Kulit
Sejumlah sleep mask dibuat dengan bahan khusus yang mampu meningkatkan kesehatan kulit seperti sutra atau serat ekstra lembut launnya.
Selain itu, bahan tersebut juga dapat membantu membuat penggunanya lebih rileks dan mempercepat proses tidur.
Baca Juga: Cara Mudah Agar Tanaman Keladi Tengkorak Berdaun Besar dan Lebat, Hanya Perlu Siapkan Gunting
Artikel Rekomendasi